ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ

Ο πόνος στη μέση ή τον αυχένα είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα με περίπου το 85-90% των ανθρώπων να βιώνουν έναν τέτοιο πόνο κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η εκδήλωση των συμπτωμάτων μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός τραυματισμού ή σε πολλές περιπτώσεις μιας ‘αθώας’ κίνησης, όπως σκύψιμο, τέντωμα να πιάσουμε κάτι , βήχα ή φτερνίσματος αλλά και συχνά χωρίς προφανή αιτία. Με εξαίρεση τον τραυματισμό η εμφάνιση του προβλήματος οφείλεται συνήθως σε μια σειρά παραγόντων που περιλαμβάνουν τη στάση του σώματος, τον τρόπο που χρησιμοποιούμε το σώμα μας (π.χ. εργασία, καθιστική ζωή, ποσότητα και ποιότητα άσκησης ) καθώς επίσης και παράγοντες όπως το φύλο, τα γονίδια, η προηγούμενη εμπειρία/μνήμη του πόνου , το άγχος και η γενική υγεία (ο ύπνος, η διατροφή, η ενυδάτωση, η διάθεση) καθώς και τις συν-υπάρχουσες συνθήκες. Οι ιστοί που εμπλέκονται συχνά σε πόνο στη μέση ή τον αυχένα περιλαμβάνουν τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και των συνδέσμων τους, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους μύες και τους τένοντες και φυσικά το νευρικό ιστό. Γενικότερα κάθε δομή της σπονδυλικής στήλης που έχει νεύρωση είναι ικανή να στείλει...

Read More

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΚΑΚΩΣΕΩΝ

Οι αθλητικές κακώσεις είναι πολύ συχνές και πρέπει να διαχειρίζονται αποτελεσματικά προκειμένου να επιτευχθεί η επιστροφή  στην αθλητική δραστηριότητα λαμβάνοντας υπόψην τις ιδαίτερες ατομικές αλλά και τις συγκεκριμμένες ανάγκες του εκάστοτε αθλήματος και του επιπέδου του κάθε αθλητή. Συνήθεις τραυματισμοί αποτελούν : Διαστρέμματα (πχ. αστραγάλου) Μυικές θλάσεις (πχ. οπίσθιων μηριαίων, προσαγωγών κτλ) Ρίξεις συνδέσμων (πχ. χιαστών, πλαγίων γονάτου κτλ) ή μηνίσκων Τενοντοπάθειες (πχ. αχιλλείου, αγκώνα έσω-έξω, στροφέων ώμου κτλ) – oι ‘τενοντίτιδες’ αποτελούν πολύ μικρό ποσοστό στατιστικά αλλά δυστυχώς συνεχίζουν να αντιμετωπίζονται ως τέτοιες !! Σκοπός μας είναι να παρέχουμε θεραπεία και αποκατάσταση για όλα τα στάδια ενός τραυματισμού. Η έγκαιρη αξιολόγηση θα προσδιορίσει τη φύση του τραυματισμού ( ιστοί και δομές που έχουν επηρεαστεί, μηχανισμός της κάκωσης και του πόνου καθώς και πιθανή ανάγκη επεμβατικής θεραπείας – χειρουργείου) και των παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν την ανάρρωση ενώ σε περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων βλαβών και υποτροπών να προσδιοριστούν οι λειτουργικοί επιβαρυντικοί παράγοντες και οι επιδράσεις τους στο πρόβλημα. Ανάλογα με την περίπτωση καταρτίζουμε εξειδικευμένα προγράμματα θεραπείας και αποκατάστασης με στόχο τη συμμετοχή εκ νέου σε όλα τα επίπεδα του αθλητισμού....

Read More

MANUAL THERAPY

Με τον όρο Manual Therapy ή Manipulative Physiotherapy αναφερόμαστε σε μια ποικιλία από τεχνικές κυρίως με τη χρήση των χεριών του θεραπευτή για την αξιολόγηση και τη θεραπεία μυοσκελετικών παθήσεων συμπεριλαμβανομένων των ήπιων κινητοποιήσεων (mobilizations) και των ειδικών χειρισμών (manipulations ή thrusts) της Σπονδυλικής Στήλης και των άκρων ενώ υπάρχουν διάφορες σχετικές προσεγγίσεις και μέθοδοι (Maitland Concept, Kaltenborn-Evjenth Concept, Mulligan MWM’s, McKenzie MDT, McCarthy’s Combined Movement Theory κτλ). Πλέον o τίτλος του Manual Therapist αποτελεί συνώνυμο της εξειδίκευσης πάνω στη Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία και προϋποθέτει ότι εκτός από την προπτυχιακή εκπαίδευση οι αναγνωρισμένοι θεραπευτές έχουν ακολουθήσει εκτεταμένες μεταπτυχιακές σπουδές, οι οποίες συνήθως βρίσκονται σε επίπεδο Master of Science, και έχουν τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες ώστε να είναι σε θέση να παρέχουν ένα εξαιρετικό επίπεδο αξιολόγησης, θεραπείας και διαχείρισης σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο Σύλλογο Manual Therapists της Αγγλίας (MACP) ) καθώς και στην αντίστοιχη Διεθνή Ομοσπονδία ...

Read More

REDCORD

Η Redcord και η μέθοδος αξιολόγησης και θεραπείας Neurac (NEURomuscular ACtivation) αποτελούν μια εντελώς καινούργια προσέγγιση στο χώρο της Φυσικοθεραπείας στην Ελλάδα με το Φυσικοθεραπευτήριό μας να αποτελεί μέλος ενός επιλεγμένου δικτύου πανελλαδικά και το μοναδικό στην Πελοπόννησο που παρέχει τις υπηρεσίες της. H θεραπευτική προσέγγιση Neurac χρησιμοποιεί τον εξειδικευμένο εξοπλισμό της Redcord που αποτελείται από ένα ολοκληρωμένο σύστημα ανάρτησης και μια σειρά ειδικών σχοινιών, ιμάντων και λάστιχων με το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα και έχει στόχο την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών και των μοτίβων κίνησης χωρίς πόνο μέσω προσεκτικά σχεδιασμένων ασκήσεων και τεχνικών σταθεροποίησης διεγείροντας το νευρομυϊκό σύστημα του σώματος. Σε κάθε κίνηση που κάνουμε με το σώμα μας μια ολόκληρη αλυσίδα μυών πρέπει να λειτουργήσει σε συνεργασία ώστε να την εκτελέσουμε με το σωστό τρόπο και φυσικά χωρίς πόνο. Αν μέσα σε αυτή την αλυσίδα κάποιος κρίκος (ένας μύς) υπολειτουργεί ή πολλές φορές δεν λειτουργεί εντελώς τότε όλη η αλυσίδα θα δυσλειτουργεί προκαλώντας συχνά πόνο. Ο καινοτόμος εξοπλισμός Redcord μας δίνει τη δυνατότητα να μειώσουμε ή να αυξήσουμε τη δυσκολία των ασκήσεων με μεγάλη ευκολία και...

Read More

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ

Ο βελονισμός είναι γνωστός περισσότερο ως εναλλακτική θεραπεία και κυρίως ως μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) που βασίζεται σε μια ολιστική λογική που εξηγεί την κακή υγεία ως μια εκδήλωση ανισορροπίας στον τομέα της ενέργειας του σώματος και ο βελονισμός είναι ένας από τους τρόπους διαχείρισης αυτής της ενέργειας με σκοπό την επαναφορά στη φυσιολογική ισορροπία. Ωστόσο ο Δυτικός ή Βιοιατρικός βελονισμός έχει απαγκιστρωθεί από τέτοιου τύπου αντιλήψεις και βασίζεται πλέον σε επιστημονικές έρευνες και κλινικές αποδείξεις που έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο επηρεάζοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού μέσα από την παραγωγή διαφόρων φυσικών χημικών ουσιών, όπως ενδορφίνες (μείωση του πόνου), μελατονίνη (απαραίτητη για τον ύπνο) και σεροτονίνης (για την προώθηση της ευημερίας) και άλλες. Ο βελονισμός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διευκολύνει τη χαλάρωση μυών ειδικά σε περιπτώσεις που δίνεται η αίσθηση ενός «κόμπου» εντός του μυός στον ασθενή . Τα σημεία αυτά συχνά μπορούν να προκαλέσουν αναφερόμενο πόνο, δηλαδή απομακρυσμένα από τον μύ που είναι η αιτία ( π.χ. ένα trigger point στους μυς του αυχένα μπορεί να...

Read More

KINESIOTAPING

Η χρήση ταινιών περίδεσης είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στο χώρο της φυσικοθεραπείας και του αθλητισμού εδώ και πολλά χρόνια. Πρόσφατα η εμφάνιση νέων ελαστικών ταινιών (Kinesiotape, K-Active, 3NS TEX κτλ) αύξησε κατά πολύ τη χρήση τους καθώς τα νέα υλικά προσφέρουν τη δυνατότητα σταθεροποίησης αλλά ταυτόχρονα και μεγάλης ελευθερίας κίνησης σε σύγκριση με τις ανελαστικές ταινίες που χρησιμοποιούνται στο κλασικό αθλητικό taping ενώ έχουν τη δυνατότητα να παραμείνουν στο δέρμα για αρκετές ημέρες. Η ελαστική ιδιότητα των ταινιών έχει άμεση επίδραση τόσο στα μυοπεριτονιακά στοιχεία και στο κυκλοφορικό/λεμφικό σύστημα βοηθώντας στην γρηγορότερη ροή των σωματικών υγρών (μειώνοντας οιδήματα μετά από τραυματισμούς) όσο και στους διάφορους υποδοχείς του δέρματος προσφέροντας ανακούφιση από τους πόνους. Πίσω από τις εντυπωσιακές πολύχρωμες ταινίες υπάρχει μια ολόκληρη λογική που συνδυάζεται με αυτή του Manual Therapy ώστε, πέραν της σταθερότητας, να αλλάξουμε τον τρόπο λειτουργίας του σώματος με σκοπό τη μείωση του πόνου και τη βέλτιστη λειτουργία μυών και αρθρώσεων. Η χρήση του taping δεν αποτελεί θεραπεία από μόνη της αλλά μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης αντιμετώπισης ενός μυοσκελετικού...

Read More